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内分泌失调吃什么好2013-08-14 14:53:29

患者病情描述:

最近月经不正常,而且白带多,脸上还冒小痘痘,人说是内分泌引起的,调理一下就好,但是,没有时间运动什么的,请问我应该怎么调理呢?吃些什么适合呢?

上海长江医院  2013-08-14 15:03:26

回复:

建议多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,加强体质。同时,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜, 以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,同时还要注意休息、充足睡眠。

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