1、玄胡益母草煮鸡蛋：

　　选益母草，鸡蛋，玄胡，加水同煮，等待鸡蛋熟后去壳，放回锅中煮20分钟左右即可，鸡蛋同汤均可饮用。具有通经、止痛、补血、润肤功效。

　　2、乌豆蛋酒汤：

　　选鸡蛋，乌豆，黄酒或米酒，将乌豆与鸡蛋加水同煮。具有调中下气、止痛的功能，适用于由于气血虚弱导致的痛经，并有润肤功效。

　　3、姜艾薏苡仁粥：

　　选艾叶，薏苡仁、干姜，将艾叶、薏苡仁水煎取汁，薏苡仁煮粥，入药汁同煮。具有温经、化瘀散寒、除湿功效，适用于寒湿凝滞型导致的痛经。

　　4、喝生姜红糖茶缓解痛经：这也是女性普遍采用的方法，每次月经时进行进食，长期可以减轻痛经症状。

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