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请问吃什么对卵巢好呢?2011-07-12 10:34:27

患者病情描述:

  我想问一下吃什么对卵巢好呢?因为想要生宝宝,但做检查的时候,医生说我卵巢不是特别好,可以用食补的方法调理一下!所以吃什么对卵巢好呢?

陈慧芝  主治医师2011-07-12 10:34:52

回复:

  1、高钙饮食:每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

  2、服用维生素c和维生素e:若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

  3、多吃胡萝卜:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。

  4、叶酸:增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

  食补的方法其实是比较慢的,我们建议您还是尽早就医,做一下检查,遵从医嘱进行治疗。

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