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怎么预防精子异常引起的不孕2011-09-01 10:35:18

患者病情描述:

  怎么预防精子异常引起的不孕

上海长江医院  2011-09-01 10:35:42

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  男性朋友不育在很多情况下都是由于精子异常原因所致,男性朋友想要避免不育症的发生,那么就要从生活中做起,以下是咱们这边向您推荐的六点可以有效预防男士不育的发生方法:

  (1)使阴囊维持在较低温度。男性的阴囊之所以长在外边就是为了保证温度较体内温度低2~3度,因为只有这样睾丸才能正常产生精子。而且也建议男性朋友不能长时间的坐,也不宜穿紧身裤。

  (2)避免不良环境因素的作用。很多不良环境因素,如放射线、有毒化学物质、高温等可以使睾丸生精细胞受到损伤,从而使精子无法生成,因此,要注意防护。

  (3)吸烟可抑制精子活动力,畸形精子的数量也明显增加。长期过量地饮酒可使睾丸产生男性激素和精子下降,还可导致勃起功能障碍的发生,因此应尽量避免吸烟、饮酒。咖啡因对于生精细胞有毒性作用,因此不要饮含咖啡因过多的饮料,如可乐、浓茶等。

  (4)保证营养的补充。适当的补充一些精子所需的营养物质,这样能够有效保证精子的能量。

  (5)减少心理上不必要负担。报保持坦然的心态,避免过分焦虑和紧张。这样对于疾病的治疗和康复都起不到良好的作用,而且还会导致疾病的进一步加深。

  (6)科学地房事。好方案应在预计排卵之日的前一天开始,隔天房事1次,共3次,这样可使精子有更多机会在女性生殖道内等候着卵子的到来而一举结合成功。

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