您好!一般正常的精子液化时间是半个小时，如果超过半个小时就是精子液化时间长，一个多小时不液化就是严重不液化了。精子不液化时间越长，危害越大，越容易导致不育，精子不液化对于男性来说是比较严重的疾病之一，主要是精子未正常液化导致难以穿过子宫造成生育能力低下。精子不液化应该吃一些锌、硒、精氨酸量高的食物，并注意补充番茄红素改善前列腺，例如西红柿、马铃薯，鸡蛋，鱼肉类食物，可以配合三个月的改善精子不液化比较全面的养精三宝组合一同补充效果会更佳。平时生活中要多运动，无久坐，不吃辛辣油腻食物，坚持持续严格的养精

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